Time to Bloom ist dein ganz persönlicher Raum, um regelmässige in deine Präsenz zurückzukehren und deine innere Balance zu finden. In dieser Stunde widmen wir uns gemeinsam verschiedenen Tools und Praktiken, die dich dabei unterstützen, dich deinem Körper, deinem Atem und deinem Inneren zu verbinden.

Was dich erwartet:

• Sanfte Körperarbeit: Dehnungen, ganzheitliches Yoga und Atemtechniken, um Verspannungen zu lösen, den Körper zu entspannen und den Stress aus deinem System zu releasen.
• Achtsamkeitsübungen: Meditation und Visualisierungen, um deine Gedanken zu Ruhe zu bringen und dich vollständig aufs Hier und Jetzt einzulassen.
• Energiearbeit: Übungen und Ausrichtungen, die deine Energie wieder ins Gleichgewicht bringen, dich aufladen und dich fokussierter und kreativer den Alltag gestalten lassen.
• Rituale & Selbstfürsorge: Praktiken, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um dich nachhaltig zu nähren.

Warum du teilnehmen solltest:

• Wöchentliche Auszeit:: Gönn dir regelmässig eine Stunde nur für dich, um dich zu erholen und neue Energie zu tanken.
• Körperliche und geistige Entspannung: Erlerne Methoden, um tiefe Entspannung zu erreichen, deinen Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren.
• Verbindung mit dir selbst: Stärke die Verbindung zu deinem Körper und deinem inneren Selbst - die wohl wichtigste Grundlage für dein Wohlbefinden.
• Ein geschützter Raum: In einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten schaffst du dir eine regelmässige Routine der Selbstfürsorge und bekommst Unterstützung und Begleitung in deinem Heilungsprozess

Für wen ist Time to Bloom?

Time to Bloom ist für Frauen und Mamas, die sich eine regelmässige Auszeit vom Alltag gönnen möchten und Unterstützung auf dem Heilungsweg wünschen. Du suchst nach einem sanften Raum für deine Selbstfürsorge? Jede Woche biete ich dir eine Blooming Hour an, in der du dich für 60 Minuten vollkommen auf dich und dein Wohlbefinden konzentrieren kannst. Die Stunde findet in einer kleinen, vertrauten Gruppe in Wohlen AG statt, so dass du dich in einem geschützten Raum entfalten und regenerieren kannst. Möchtest du wieder in deine volle Energie kommen und lernen , wie du dich nachhaltig nähren kannst? dann ist dieser persönliche Raum genau das richtige für dich.

Tools:

Yoga, Körperarbeit, Emotional Release, Breathwork, Meditation, Rituale uvm

Zeit:

Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr

im Gem to Share, Zentralstrasse 2, 5610 Wohlen

Start ab 12.02.2025

Kosten:

Schnuppern: 35 CHF

Einzelstunde: 60 CHF

5er Abo: 200 CHF (7 Wochen gültig)

Anmeldung:

Kauf dir untenstehend gerne einen Abo oder eine Einzelsession. Alle weitern Infos und die Rechnung erhältst du im Anschluss per Mail.